Ile kalorii mają pomidory
Szukasz wiadomości na temat kaloryczności różnych produktów spożywczych. Dziś krótka ściąga na temat kaloryczności smacznych, zdrowych i polecanych podczas stosowania diet warzyw, czyli pomidorów. Ile pomidor ma kalorii?
Losowo wybrany temat: Alkohole kalorie
Kaloryczność pomidora
Kaloryczność pomidorów zależy przede wszystkim od ich wagi oraz gatunku i stopnia dojrzałości. Średnio mały pomidor waży około 100 g, duży – około 180 g.
Ile kalorii ma pomidor koktajlowy?
100 g pomidorów koktajlowych, czyli jedna garść to około 18 kcal, 4 g węglowodanów i 1 g białka.
Ile kalorii pomidor?
Jeden duży pomidor dostarcza średnio 36 kcal i zawiera 0,36 gram tłuszczu, 1,8 gram białka oraz 5,4 gram węglowodanów.
Pomidory na odchudzanie
Jak widać pomidory nie dostarczają nam dużej dawki kalorii, co oznacza to, że spokojnie można spożywać pomidory zarówno w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i po jej zakończeniu, gdyż warzywa te nie wpływają negatywnie na naszą wagę ciała.
Temat, który może cię zainteresować: Co to są puste kalorie
Sok pomidorowy kalorie
Sok pomidorowy uważany jest za bardzo zdrowy napój, jednak należy pamiętać, aby wybierać tylko ten bez cukru i innych dodatków. Naturalny sok pomidorowy w 100 g zawiera około 17 kcal, 4 g węglowodanów i 1 g białka.
Pomidory nie tuczą i dodatkowo zawierają cenne dla zdrowia witaminy oraz minerały, jak również antyoksydanty, w tym likopen, który aktywnie wpływa na redukcję wolnych rodników i zapobiega m.in. nowotworom. Najwięcej likopenu zawierają przetwory pomidorów np. sok, naturalny ketchup i przeciery pomidorowe.
