Koktajle oczyszczające przepisy

Sukcesywne oczyszczanie organizmu z toksyn ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Szkodliwe związki przyswajane z pożywienia, powietrza oraz otaczającej nas chemii powodują złe samopoczucie, spowalniają metabolizm, a także bardzo negatywnie wpływają na wydolność naszego organizmu.

Koktajle oczyszczające i odchudzające

Zatruty toksynami organizm przestaje funkcjonować w prawidłowy sposób i wchodzi w tryb zwolnionych obrotów. W efekcie odczuwasz ciągle zmęczenie, brakuje ci sił witalnych, cierpisz na bezsenność i kłopoty trawienne oraz znacznie gorzej wyglądasz.

Tabletki na oczyszczenie organizmu

Doskonałym sposobem na domową detoksykację jest spożywanie koktajli warzywnych, owocowych, owocowo – warzywnych oraz ziołowych, które usprawniają naturalne procesy oczyszczania się organizmu, dodają energii, są źródłem cennych witamin, minerałów, antyoksydantów, błonnika oraz innych związków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Koktajle oczyszczające odchudzające przepisy

Przygotowanie koktajli oczyszczających nie jest trudne ani pracochłonne – wystarczy posiadać wyciskarkę do owoców lub tradycyjną sokowirówkę oraz dobrej jakości warzywa i owoce aby móc cieszyć się smakiem i prozdrowotnym działaniem smacznych napojów, które oczyszczają organizm usprawniając jego funkcjonowanie oraz pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów.

Z innej kategorii: Ranking diet

Zdrowe koktajle przepisy

Owoce stanowią źródło m.in.: witamin, makro i mikroelementów, błonnika, kwasów owocowych oraz pektyn usprawniających trawienie. Doskonale oczyszczają organizm, regulują procesy trawienne, wzmacniają odporność organizmu oraz pomagają odzyskać blask i zdrowy wygląd skóry oraz włosów.

• Koktajl z cytrusów – oczyszcza wątrobę i nerki, wspomaga odchudzanie, wzmacnia odporność organizmu

Koktajl można przygotować na bazie jednego owocu np. grejpfruta, pomarańczy czy cytryn lub z wielu składników jednocześnie.

Składniki: niegazowana woda mineralna, świeżo wyciśnięty sok z cytrusów w proporcji 1:1 (owoce należy dokładnie umyć i sparzyć przed wyciskaniem). Najlepiej smakuje mocno schłodzony; koktajl można podawać ze świeżymi listkami mięty.

Przepisy na koktajle odchudzające

• Koktajl z aroni i czarnej porzeczki – bogate źródło antyoksydantów, wzmacnia odporność i wspomaga oczyszczanie krwi

Składniki: garść czarnych porzeczek, garść aroni, woda
Owoce umyć i oczyścić z szypułek, zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem około 20 minut. Koktajl należy pić 2 razy dziennie przez 14 dni.

• Koktajl wieloowocowy – odżywia organizm, usprawnia trawienie, reguluje metabolizm

Składniki: kilka truskawek, maliny, mały banan, kilka plastrów świeżego ananasa, awokado, świeży imbir.

Wszystkie składniki należy umyć, pokroić oraz zmiksować. Spożywać, jako przekąskę lub samodzielne danie z dodatkiem siemienia lnianego, zarodków pszennych oraz kiełków.

Oczyszczanie organizmu sokami

Odchudzające koktajle warzywne stanowią bogate źródło błonnika pokarmowego oraz wspomagają pracę nerek, wątroby i układu trawiennego.

• Koktajl z buraków ćwikłowych – usprawnia funkcjonowanie układu krwionośnego, działa krwiotwórczo, wspomaga funkcjonowanie wątroby i jelita grubego

Składniki: 2 buraki ćwikłowe, 2 ząbki czosnku, łodyga selera naciowego, 4 łyżeczki posiekanej natki pietruszki, łyżeczka soku z cytryny.

Warzywa oczyścić i przepuścić przez sokowirówkę, doprawić do smaku sokiem z cytryny i ewentualnie pieprzem lub startym imbirem. Koktajl można rozcieńczyć niegazowaną wodą mineralną.

• Koktajl wielowarzywny – zapobiega magazynowaniu toksyn w organizmie, oczyszcza jelito grube, wspomaga pracę wątroby oraz stanowi źródło błonnika

Składniki: kilka różyczek brokułu, 2 marchewki, 2 łodygi selera naciowego, świeże liście szpinaku, posiekana natka pietruszki, 2 pomidory, świeży ogórek.

Warzywa umyć i obrać ze skórki; koktajl przygotować w sokowirówce lub wyciskarce. Napój należy pić zaraz po przygotowaniu.

Koktajle oczyszczające wspomagają pracę narządów wewnętrznych i działają dobroczynnie na cały organizm. Ważne, aby były przygotowywane z dobrej jakości składników oraz spożywane przynajmniej 2 razy dziennie przez minimum 7 dni.

Może cię zaciekawić: Ewa Chodakowska odchudzanie

Do przygotowania koktajli można wykorzystać praktycznie wszystkie warzywa, owoce oraz np. zieloną herbatę lub świeże zioła – bazylię, tymianek, miętę, szałwię, majeranek, lubczyk tworząc własne kompozycje smakowe.