Schudnąć na twarzy

Okrągła i pucułowata buzia wygląda rozkosznie u małego dziecka, jednak u dorosłej kobiety może stać się prawdziwym utrapieniem. Jak schudnąć na twarzy?

Schudnąć z twarzy

Nadmiar spożywanych kalorii odkłada się w postaci warstwy tłuszczu nie tylko na płaski brzuch, pośladkach lub udach. Niestety nie da się skutecznie odchudzić jedynie wybranej części ciała i jeżeli przeszkadza Ci zbyt pulchna twarz musisz postawił na kompleksowe odchudzanie.

Szczupła twarz może być problemem także szczupłych kobiet, którym terapia odchudzająca nie jest potrzebna. Wówczas możemy zamaskować pulchne policzki odpowiednim makijażem oraz fryzurą, która optycznie wyszczupli twarz.

z innej kategorii: Jak oszukac głód

Zanim przystąpimy do odchudzania z powodu okrągłej twarzy watro sprawdzić czy nie posiadamy problemów zdrowotnych, które mogą powodować opuchliznę z pozoru wyglądającą jak nadmiar tkanki tłuszczowej.

Jak szybko i efektywnie schudnąć

Na wygląd naszej twarzy mogą wpływać np. choroby tarczycy i inne zaburzenia hormonalne, niektóre leki oraz zatrzymana w organizmie woda, której usuwanie blokują zgromadzone w ciele toksyny, a także stosowanie nadmiaru kosmetyków antyperspiracyjnych m.in. blokujących pocenie na całym ciele żeli myjących.

Dieta na twarz

Nadmiaru tkanki tłuszczowej z twarzy możemy pozbyć się stosując zdrową i dobrze zbilansowaną dietę, która dostarczy wszelkich niezbędnych dla zdrowia składników odżywczych.

Jaka fryzura wyszczupla twarz

W naszym menu powinny znaleźć się zdrowe i pełnowartościowe pokarmy m.in. chude mięso, ryby, warzywa, produkty pełnoziarniste, owoce oraz zdrowe tłuszcze. Chcąc schudnąć na twarzy i w innych partiach ciała musimy bezwzględnie zrezygnować ze spożywania pustych kalorii w postaci: słodyczy, tłustych Fast foodów, białego cukru, wyrobów cukierniczych, napojów gazowanych, nektarów i napojów owocowych, a także sosów, tłustych mięs, nabiału i tłuszczu zwierzęcego.

Podstawowym błędem osób chcących pozbyć się kilogramów jest stosowanie głodówek i ograniczanie ilości spożywanych kalorii znacznie poniżej dziennego zapotrzebowania energetycznego, co niestety skutkuje jeszcze większym spowolnieniem przemiany materii i magazynowaniem spożywanych kalorii w celu uniknięcia zagłodzenia organizmu.

Wyszczuplenie twarzy

Ludzkie ciało wykazuje skłonność do magazynowania kalorii na później, dlatego paradoksalnie jedząc znacznie mniej nadal przybieramy na wadze. Aby uniknąć takiej sytuacji należy jeść zdrowe i różnorodne posiłki przynajmniej 5 razy dziennie i pamiętać o aktywności fizycznej oraz pić duże ilości niegazowanej wody mineralnej, która pomaga oczyścić organizm z toksyn, zapewnia uczucie sytości i jest niezbędna do przyśpieszenia naszej przemiany materii.

W odchudzaniu, nie tylko twarzy, pomogą także naturalne i zawierające wyciągi roślinne suplementy odchudzające, które przyśpieszają spalanie tłuszczu, dostarczają cennych witamin i minerałów oraz przyśpieszają metabolizm.

Ćwiczenia odchudzające twarz

Aby szybciej wyszczuplić twarz można także ćwiczyć mięśnie np. wydymając policzki, wykonując tzw. rybkę, czyli zasysając policzki do wewnątrz, wykonując okrężne ruchy żuchwą przy otwartych ustach, a także stosując masaże twarzy i zabiegi kosmetyczne usprawniające mikrokrążenie krwi.

Kobiety z pulchną twarzą powinny unikać stosowania zbyt jasnych podkładów, kosmetyków rozświetlających oraz obcinania włosów na krótko.

Zobacz Również:

Co trzeba jeść żeby schudnąć Dlaczego nie mogę schudnąć? Pocenie na twarzy Bardzo sucha skóra twarzy Przebarwienia skóry twarzy