Forum

Dobre tabletki na odchudzanie to są leki dostępne na receptę, więc zależy czego szukasz czy leku czy suplementu. Dobre leki, które hamują apetyt to np...

Ale to od samego białka to nie urośniesz. Białko to tylko dodatek, budulec żeby rosnąć musisz dużo jeść mieć nadwyżkę kaloryczną, liczysz w ogóle kalo...

Teoretycznie można szybko „schudnąć” 5kg w ciągu nawet 3-4 dni, wystarczy jeść mniej węglowodanów i mniej pić i waga pokaże ci 5 kg mniej ale niestety...

Przede wszystkich zależy co chcesz osiągnąć? Czy zależy ci na przybraniu masy? Moim zdaniem lepiej kupić osobno kreatyne i osobno białko bo to bardzie...