Szukam jakieś dobrej diety na której można sporo schudnąć. Dość dużym powodzeniem cieszy się dieta dukana tylko najpierw chciała bym poznać opinie osób, które ją stosowały, czy na prawdę można na niej dużo schudnąć?
Ja stosowałam tą dietę i w sumie to nie polecam, nie schudłam za wiele ledwo 1kg. Z tego co wyczytałam to przy tej diecie trzeba dużo ćwiczyć ponieważ je się dużo białka ja starałam się ruszać ale nie ćwiczyłam na siłowni. Ogólnie moim zdaniem szkoda się katować tego typu dietami
Ta dieta jest przereklamowana i większość osób po jej spróbowaniu ma negatywne opinie. Sama stosowałam tą dietę i mimo że starałam się trzymać wytycznych nie schudłam za wiele. Ja chwalę sobie np dietę cud https://esomed.pl/dieta-cud-w-7-dni/ jest dość restrykcyjna bo nie wolno jeść tłuszczów, rezygnacja z węglowodanów prostych czyli biały ryż zastępujemy brązowym i podobnie z pieczywem, ale po miesiącu schudłam 6kg a czułam się w miarę najedzona
Ja stosowałam dietę dukana ale nic nie schudłam;/